1. Start
  2. Artikel
  3. Mitglieder
    1. Letzte Aktivitäten
    2. Benutzer online
    3. Team
    4. Mitgliedersuche
  4. Forum
    1. Unerledigte Themen
  5. Galerie
    1. Alben
    2. Karte
  6. Speed-Rechner
  7. Surf-Wiki
    1. Letzte Änderungen
  8. Surf-Shop
  • Anmelden
  • Registrieren
  • Suche
Dieses Thema
  • Alles
  • Dieses Thema
  • Dieses Forum
  • Artikel
  • Forum
  • Galerie
  • Lexikon
  • Seiten
  • Erweiterte Suche
  1. Surf-Forum.com
  2. Forum
  3. Fitness & Gesundheit
  4. Fitness & Gesundheit

Rückenschmerzen nach Wechsel von Sitz- auf Hüfttrapez

  • User9332
  • 9. August 2021 um 00:39
  • mark120db
    Profi
    Reaktionen
    435
    Punkte
    5.205
    Beiträge
    933
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Exocet Cross 94, Patrik FSW 112, Patrik F-Race 120
    Segel
    Severne Blade 4,2:4,7:5,3:6,2:Turbo 8,1
    Finnen
    Lessacher viele, Hurricane
    SUP
    Bic 11,4
    • 18. August 2021 um 13:55
    • #21

    Kann dem nur beipflichten. Bandscheibenvorfall, von Hüft auf Sitz gewechselt, seit 9 Jahren keine Probleme mehr und kein nerviges Hochrutschen. Fahr ich auch mit 4,2

  • harros surfjoker
    nen Scheiss muss ich
    Reaktionen
    843
    Punkte
    6.278
    Beiträge
    1.073
    Karteneintrag
    nein
    • 18. August 2021 um 14:22
    • #22

    Bei mir ebenfalls, nur Sitztrapez und seitdem keine Rückenprobleme mehr... als mein Orthopäde das Hüfttrapez und seinen Einsatz gesehen hat, wunderte ihn nichts mehr...

  • User9332
    Profi
    Reaktionen
    507
    Punkte
    5.967
    Beiträge
    1.046
    Karteneintrag
    nein
    • 18. August 2021 um 18:13
    • #23

    Krass, scheint ja doch vielen von euch es genauso oder sogar schlimmer erwischt zu haben mit der Bandscheibe. Es kann auch kein Zufall sein, dass bei euch euch nachdem ihr den Wechsel auf sitzttapez vollzogen habt nie wieder Probleme auftauchten. Ich denke dann habe ich ein hüfttrapez zu verkaufen.. Diese rückenschmerzen die ich aktuell habe hatte ich schon mal ein Jahr lang, ich weiß nicht ob es Sinn macht dem hüfttrapez doch noch eine Chance zu geben. Jedenfalls danke für die zahlreichen Rückmeldungen , es scheint ein leider gängiges Thema bei uns windsurfern zu sein.

  • User698
    Erleuchteter
    Reaktionen
    6.198
    Punkte
    63.938
    Beiträge
    11.297
    Einträge
    1
    Karteneintrag
    ja
    • 18. August 2021 um 19:15
    • #24

    ich fahr seit ca 30 oder mehr jahren sitztrapez.

    habe kurz mal hüft probiert, hab mich aber nicht so wohl gefühlt

    bin allerdings einer der ganz wenigen, die meisten slalomfahrer in meiner bubble sind mit hüft unterwegs und meinen schneller zu sein. geht mmn aber nur mit gutem training und körperspannung. - mag sein, ich habe aber keine lust mich umzustellen, vielleicht bin ich schon zu alt.

    ich fahre nur sehr niedrige sitztrapeze und haben den haken am liebsten so montiert dass er sich seitlich bewegen kann

    bewegungsfreiheut mmn ideal

    früher da kine speed seat, aktuell tunafish, von pryde gabs vor wenigen jahren auch sowas ähnliches

    rückenprobleme kenne ich nicht - auch nicht nach 2 läufen defi pro tag oder über 100km am stück

    die teile mit rückenstützen hatte ich mal - haben mir aber nicht gefallen - zuwenig bewegungsfreiheit und eher unbequem

    kanns also nur empfehlen

    so sieht das aus

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Dateien

    pasted-from-clipboard.webp 84,18 kB – 0 Downloads
  • Schönwettersurfer
    Erfahrener Benutzer
    Reaktionen
    108
    Punkte
    878
    Beiträge
    153
    Karteneintrag
    nein
    • 18. August 2021 um 23:42
    • #25
    Zitat von dpk

    Krass, scheint ja doch vielen von euch es genauso oder sogar schlimmer erwischt zu haben mit der Bandscheibe. Es kann auch kein Zufall sein, dass bei euch euch nachdem ihr den Wechsel auf sitzttapez vollzogen habt nie wieder Probleme auftauchten. Ich denke dann habe ich ein hüfttrapez zu verkaufen.. Diese rückenschmerzen die ich aktuell habe hatte ich schon mal ein Jahr lang, ich weiß nicht ob es Sinn macht dem hüfttrapez doch noch eine Chance zu geben. Jedenfalls danke für die zahlreichen Rückmeldungen , es scheint ein leider gängiges Thema bei uns windsurfern zu sein.

    Das ist ein sehr kleiner Kreis hier, also so viele Meinungen sind es nicht. Ich kenn mindestens genauso viele, denen es mit Hüft besser geht. Und offenbar bist Du ja auch vorbelastet.

    Und: Hüft ist nicht gleich Hüft. Wenn Dir generell das Hüft Trapez besser gefällt, mal was Anderes probieren.

    Ich selber hab kürzlich im Shop einige probiert, und nur vom Einhängen im Shop, eine Woche echte Rückenprobleme gehabt. Hab nun eins gefunden, was wunderbar funktioniert.

    Also testen, testen testen..

  • aurum
    Erleuchteter
    Reaktionen
    1.948
    Punkte
    27.123
    Beiträge
    4.992
    Bilder
    1
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Flikka 90l R2, Madd 115 ,Madd 138
    Segel
    Urlaub Mauisails und S2, Baggersee olles North 7,5qm
    Finnen
    vorhanden
    • 19. August 2021 um 09:34
    • #26
    Zitat von Schönwettersurfer

    Also testen, testen testen..

    warum sollte er großen Aufwand treiben(verschiedene Modelle kaufen?) und immer wieder Rückenschmerzen riskieren in der Hoffnung, irgendwann ein passendes Modell zu finden, wenn er mit vorhandenem Sitztrapez gut klarkommt?

    ich verstehe es wirklich nicht (ich will niemanden bekehren, aber im speziellen Fall ist die Sache nunmal aus meiner Sicht recht eindeutig)

  • tempograd
    Meister
    Reaktionen
    962
    Punkte
    9.647
    Beiträge
    1.707
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Patrik
    Segel
    Sailworks
    Finnen
    C-Fins
    • 19. August 2021 um 09:38
    • #27
    Zitat von c-bra

    von pryde gabs vor wenigen jahren auch sowas ähnliches

    Hallo c-bra, meinst Du ev. den NP Race Seat STD: Race Seat STD

    Ich glaub den gibts noch immer, korrigiert mich wenns anders wäre....

    Meine Lösung ist relativ ungewöhnlich (ist bei mir lediglich noch das Vorgänger-Modell) , allerdings mit einem Surfhaken umgerüstet:

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Für mich ist das echt perfekt, weil man das Gefühl hat gar kein extra Trapez zu fahren. Auf dem Wasser sieht das dann so aus (hab extra mal kein Racesegel fürs Beispiel-Foto genommen):

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen. Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Und ich bin wohl wie gesagt nicht der einzige der die Lösung gut findet, Dave hat sie halt in rot, aber sonst ist das genau meine und auch der gleiche Surfhaken:

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    aurum: ...seh ich genauso - kann doch jeder fahren was ihm gut tut. Aber wie gesagt - ein guter Rat von mir an alle Hüftgürtelfahrer, passt echt auf Eure Rippen auf!! Ich wünsch jedenfalls niemandem meinen Mist von damals.....

  • User698
    Erleuchteter
    Reaktionen
    6.198
    Punkte
    63.938
    Beiträge
    11.297
    Einträge
    1
    Karteneintrag
    ja
    • 19. August 2021 um 09:41
    • #28

    ja - den race seat meinte ich - war gut und bequem, hats aber bei einem crash zerissen ;)

  • t36
    Erleuchteter
    Reaktionen
    7.094
    Punkte
    41.844
    Beiträge
    6.699
    Einträge
    2
    Karteneintrag
    ja
    Boards
    OnlyFoils: FMX Hyperion 178 & 158, PD Foil SL 80
    Segel
    Patrik HA Gen.2 8.0, 6.8, 6.2 & GT-3 Foil 5.2 & 4.6
    Finnen
    -
    SUP
    Infinity Whiplash 12.6, Naish Nalu 10'6'', Oxbow 10'0'', Tabou 8'2''
    Foil
    Patrik PD AEON 900, 750, 650, 550, 450
    • 19. August 2021 um 10:12
    • #29

    ändern die neuen Hardbody Hüfttrapeze nicht ein bisschen das Spielfeld?

    Ein optimal sitzendes Carbonschalen Hüfttrapez (ich habe eins von Ion, die von Ride Engine sind aber genauso toll verarbeitet) rutscht nicht und gibt dem Rumpf viel Stabilität.

  • acidman
    Smiliebenutzer ?
    Reaktionen
    2.629
    Punkte
    27.694
    Beiträge
    4.935
    Karteneintrag
    ja
    • 19. August 2021 um 10:23
    • #30

    gibt auch noch hartschale von prolimit

    Ich kann sagen, ich musste gestern mit nem leihtrapez Hüfte fahren, weil mal wieder Ion haken gebrochen ( wird auf Kulanz getauscht) . Leihtrapez nicht schlecht aber keine hartschale, sofort leichte Rückenschmerzen. Kann aber auch an 2 Tagen zuviel gesurft liegen, ist aber für mich eher ungewöhnlich

  • harros surfjoker
    nen Scheiss muss ich
    Reaktionen
    843
    Punkte
    6.278
    Beiträge
    1.073
    Karteneintrag
    nein
    • 19. August 2021 um 11:07
    • #31

    Den NP Race Seat gibt es seit Jahren nahezu unverändert, nur Farbe und Muster ändert sich

  • Roswi
    ☀️?️
    Reaktionen
    1.271
    Punkte
    5.881
    Beiträge
    903
    Karteneintrag
    nein
    • 19. August 2021 um 15:14
    • #32

    Würde mal gerne einen Sitztrapez ausprobieren… nicht wegen Rückenschmerzen, sondern weil mich meiner zerquescht, wenn ich ihn eng schnüre, so dass er nicht mehr rutscht. Und ich mag das Gefühl gar nicht, diese Enge um die Rippen … hab da auch die Befürchtung irgendwann ist mein Rippenbogen durch. Fahre daher meistens so, dass er etwas leger sitzt, dafür rutscht er halt … daran hab ich mich gewöhnt.

    Was meint ihr zu diesen da .. ist sehr günstig

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Bringt es was um es einfach mal auszuprobieren wie es ist mit Sitztrapez oder ist er zu alt und hat Nachteile? Will halt nicht gleich viel Geld ausgeben für einen Neuen. Will erstmals sehen, ob mir das überhaupt liegt und wie es sich fährt… bin neugierig

  • aurum
    Erleuchteter
    Reaktionen
    1.948
    Punkte
    27.123
    Beiträge
    4.992
    Bilder
    1
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Flikka 90l R2, Madd 115 ,Madd 138
    Segel
    Urlaub Mauisails und S2, Baggersee olles North 7,5qm
    Finnen
    vorhanden
    • 19. August 2021 um 15:56
    • #33

    sieht aus meiner Sicht nutzbar aus

    ich fahr ein noch älteres

  • mko
    Profi
    Reaktionen
    184
    Punkte
    4.294
    Beiträge
    777
    Karteneintrag
    nein
    • 19. August 2021 um 16:44
    • #34

    bei 62km im Hüfttrapez merke ich den Rücken auch, besonders wenn man immer halbwegs Gas gibt.

    Mit dem Sitztrapez kann ich überpowered gut fahren und merke nach 150km nichts.

    Das Hüfttrapez nehme ich jetzt nur noch bei kleinen Segeln (4.7 und kleiner ) wenn ich auch mit dem Wave Brett fahre. Der Vorteil ist das man sich tiefer rein hängen kann. Auf dem Wavebrett mit den kleinen Segeln mache ich aber genau das nicht, daher gehts auch. Es hat den Vorteil das ich mich eben nicht tief rein hängen muss und trotzdem Spaß habe meine Sprünge zu verbessern.

    Mit Sitztrapez ist es viel Rückenschonender, merke aber das wenn ich arg überpowered bin und viel Chop ist, das ich ab und zu aus den Tampen rutsche weil ich mich zu tief gehängt habe. Ist aber auch gerade dann deutlich angenehmer als mit Hüfttrapez, geht halt nur mehr auf die Arme und Beine.

    Im Slalom fahren sie aus diesen Gründen(tiefer rein hängen) alle Hüfttrapez, können so voll am Limit fahren, was sie auch müssen.

    Für lange Strecken oder Speedsurfen würde ich immer Sitztrapez nehmen wo der Hacken schon schön tief hängt. Dann stehst du recht aufrecht kannst somit dein ganzes Gewicht nach vorne bringen und entlastest den Rücken am besten. Dann sind auch 150 oder 200km an einem Tag kein Problem.

    Track your Sessions, Analyze your Progress, Optimize your Gear !
    https://play.google.com/store/apps/det…indsporttracker

    Facebook: https://www.facebook.com/windsporttracker/

    Instagram: https://www.instagram.com/windsporttracker_app/

    Twitter: https://twitter.com/WindsportApp

  • aurum
    Erleuchteter
    Reaktionen
    1.948
    Punkte
    27.123
    Beiträge
    4.992
    Bilder
    1
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Flikka 90l R2, Madd 115 ,Madd 138
    Segel
    Urlaub Mauisails und S2, Baggersee olles North 7,5qm
    Finnen
    vorhanden
    • 19. August 2021 um 17:24
    • #35

    noch ein alter weißer Mann mit seinen überholten Sitztrapezansichten ;)

  • acidman
    Smiliebenutzer ?
    Reaktionen
    2.629
    Punkte
    27.694
    Beiträge
    4.935
    Karteneintrag
    ja
    • 19. August 2021 um 19:33
    • #36

    man so alt ist der Matthias noch gar nicht ||

  • Festus
    Profi
    Reaktionen
    498
    Punkte
    3.518
    Beiträge
    595
    Karteneintrag
    nein
    • 19. August 2021 um 20:43
    • #37

    Hey - Alter ist nur eine Zahl!

  • mark120db
    Profi
    Reaktionen
    435
    Punkte
    5.205
    Beiträge
    933
    Karteneintrag
    nein
    Boards
    Exocet Cross 94, Patrik FSW 112, Patrik F-Race 120
    Segel
    Severne Blade 4,2:4,7:5,3:6,2:Turbo 8,1
    Finnen
    Lessacher viele, Hurricane
    SUP
    Bic 11,4
    • 19. August 2021 um 20:49
    • #38
    Zitat von Festus

    Hey - Alter ist nur eine Zahl!

    Je höher die Zahl, desto Schmerz ??

  • rrd248
    Erleuchteter
    Reaktionen
    2.395
    Punkte
    21.215
    Beiträge
    3.672
    Karteneintrag
    ja
    Boards
    Patrik F-Cross 113, Fanatic Freewave 95 + 75
    Segel
    Sailloft Cross HR/Bionic/Curve 3.7 - 6.7
    Finnen
    C-Fins, MB Fins, Lessacher Wave + Weed Finnen 36 - 18
    Geburtstag
    2. September
    • 19. August 2021 um 21:14
    • #39
    Zitat von Festus

    Hey - Alter ist nur eine Zahl!

    60 ist wie 18 - nur mit 42 Jahren mehr Erfahrung ;)

  • Michlsurf
    Meister
    Reaktionen
    3.142
    Punkte
    14.052
    Beiträge
    2.178
    Karteneintrag
    nein
    • 19. August 2021 um 21:45
    • #40
    Zitat von Roswi

    Bringt es was um es einfach mal auszuprobieren wie es ist mit Sitztrapez oder ist er zu alt und hat Nachteile? Will halt nicht gleich viel Geld ausgeben für einen Neuen. Will erstmals sehen, ob mir das überhaupt liegt und wie es sich fährt… bin neugierig

    Das Modell ist schon sehr alt ...und vor allem der hohe Rückenteil doch recht untypisch. hmmmmm ...(Ich selber fahre zu 98% Sitztrapez ..habe schon etliche Modell durch ..... komme aber immer wieder auf die Pryde-Modelle aus den 2000er - Jahren zurück .....

    Anmerkung: SItztrapez funktioniert sicher für eine Gruppe gut - aber auch hier Bedarf es meiner Meinung nach ein gutes Maß an Rückenmuskulatur - dann ist es Top. (Für mich...).

    Wenn ich mit meinen Trapezen nach den Surfen in den letzten wenigen Jahren leichte Schmerzen verspürte - war dies der eindeutige Indikator für : Faulsocke - hat zu wenig gemacht .....( Vor allem: Bauchmuskulatur und seitliche Torso-Muskulatur ...)

    Zum Probieren ist aber eben auch beim Sitz-Trapez wichtig- dass es von der Größe gut passt. Passt ist nur so la,la ...warte bis ein gut passendes kommt .....

Windcraft-Sports
AL360 Highend Booms
Patrik Diethelm Surfboards
Severne Sails
Sailloft Hamburg
Dunkerbeck-Eyewear
cool shoe corporation
Sportschule Innenhafen
  1. Datenschutzerklärung
  2. Impressum