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Pulsfrequenz

  • blinki-bill
  • 14. Juni 2022 um 07:11
  • User5120
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    • 10. Januar 2023 um 18:16
    • #261
    Zitat von dpk
    Zitat von Rüdi

    Hast du dir den Link von mir mal angeschaut?

    Tatsächlich übersehen, aber kannte ich durch dieses Thema schon. In der Welle und dann noch speziell im Wettkampf kann ich mir das gut vorstellen, da herrschen andere Wind- und Adrenalinverhältnisse als beim freizeit Slalom surfen (wenn man nicht gerade mit über 50 Sachen auf Gestein à la Urnersee zuballiert ^^ ) . Aber deswegen habe ich ja die Pulswerte des teilnehmers vom One Hour gepostet, heftiger als da geht denke ich mal die Pumpe beim windsurfen nur in der Welle . Man sieht ja, dass zumindest dieser Teilnehmer - so wie ich - geeerade so an einem Punkt über 170 kommt. Kann zufall sein -> ich denke (!) mir , dass dies eine vernünftige Messaufzeichnung war, die kurven ergeben für mich überall sinn. Wenn er langsamer wird oder pause macht geht der puls runter etc..

    Zitat von blinki-bill

    Okay. Darauf können wir uns einigen. Wenn du ein Bier ausgibst.

    Bier? geschenkt !

    einen halben m2 mehr wär nicht gegangen.. ich habe am letzten Tag 8,6 aufgeriggt und das war der erste Tag an dem Peter kam. Die zwei Slalom Piloten hielten mich für geisteskrank und Peter wollte mich fast nicht aus der Station lassen. Er hat mich ca 3x gefragt ob ich wirklich sicher wäre, was ich da mache... generell fahre ich nur überpowert , liegt auch an der Umstellung von Slalom zu Freeride brett. letzteres glitt viel einfacher an, jetzt muss die pumptechnik sitzen.. Ich war überwiegend mit 130 bzw 140L draußen, der slalom Pilot vor Ort nahm währenddessen sein 63er Isonic... ich bin ausschließlich mit 7-8,6 SL Segel gefahren .

    An dem besagten letzten Tag kam peter noch raus um die lage zu checken... er war nur paar schläge draußen, dann parkte er ein und ich war am dauergleiten ^^

    Alles anzeigen

    Alles über 50 kmh ist spazieren fahren? Slalom fängt bei 60 kmh erst an?

  • User5120
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    • 10. Januar 2023 um 18:25
    • #262

    Ich habe mal ein paar Sessions bei mir angeschaut, ich komme laut Uhr immer so auf 750 Kalorien in der Stunde mit Finne.

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  • blinki-bill
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    • 10. Januar 2023 um 18:27
    • #263
    Zitat von dpk

    da herrschen andere Wind- und Adrenalinverhältnisse als beim freizeit Slalom surfen

    Ganz bestimmt. Vor allem Wind ist im Rennen ja immer mehr als sonst so :headscratch:

    Ich hab mit dem Wave Zeugs -was bei mir FSW Zeugs ist- einen viel niedrigeren Puls als beim Freizeit Slalom Surfen.


    Seis drum. Wir kommen in dem Punkt nicht zu einer Meinung.

    Einmal editiert, zuletzt von blinki-bill (10. Januar 2023 um 19:28)

  • User5120
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    • 10. Januar 2023 um 18:28
    • #264

    Da sind dann gefühlt 1000 Halsen dabei da der See nur ca. 800m hat. Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

  • Hifly666
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    • 10. Januar 2023 um 19:00
    • #265
    Zitat von Rüdi

    Ich habe mal ein paar Sessions bei mir angeschaut, ich komme laut Uhr immer so auf 750 Kalorien in der Stunde mit Finne.

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Der Kalorienverbrauch errechnet dich die Uhr mit Hilfe der Pulswerte. Wenn die bei dir hoch sind steht da auch ein hoher Kalorienverbrauch. Ob das dann real ist, kann man glauben, muss aber nicht. Ich nehme das immer nur als Gimmick.

    Ist ja auch eigentlich egal, ich esse wenn ich Hunger habe. Beim Surfen kann man allerdings gut abnehmen, das liegt aber bei mir daran, das ich beim Surfen einfach nicht zu essen komme.

    Ansonsten hat doch jede Sportart ihre Faszination. Aber z.B. beim Radfahrer kann ich die Intensität einfacher steigern als beim Windsurfen

  • User5120
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    • 10. Januar 2023 um 19:08
    • #266

    Beim Surfen kannst du die intensität auch steigern, einfach 1qm mehr draufpacken?

  • Hifly666
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    • 10. Januar 2023 um 21:01
    • #267

    Naja beim Laufen oder Radfahrer must du einfach etwas mehr treten, solange bist du Blut spukst. Alles eine Motivationfrage. Einfcher geht es nicht.

  • chris87
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    • 10. Januar 2023 um 21:33
    • #268
    Zitat von blinki-bill
    Zitat von chris87

    Windsurfen hat einen hohen Puls aber ich glaube kaum dass man damit Ausdauer trainiert. Laufen oder MTB Bergauf als Beispiel sind ein ganz anderes Training und auch dort kommt es ja darauf an inwiefern man Aerobe und Anaerobe Bereiche gezielt trainiert...

    Zitat von chris87

    Bei mir sind das in der Std zwischen 400 und 600 Kalorien. Übrigens beim MTB nahezu identisch bergauf in gleicher Zeit

    Klingt logisch: Ein ganz anderes Training. Identisch eben :tongue:

    Bei mir gehen pro Stunde ~1000 Kalorien durch:

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    Da ist ne halbe Stunde Pause und eine Stunde abriggen mit drin. Reine Fahrzeit <3h. Mehr geht bei mir nicht auf dem Level.

    Alles anzeigen

    Also mich würde das tatsächlich interessieren.

    Wenn ich mit dem MTB den Berg hoch fahre und länger im anaeroben Bereich unterwegs bin, mach ich logischerweise relativ schnell schlapp. Klar. Allerdings kann man da die Belastung auch gleichmäßig steuern - ich kann das Tempo so wählen dass ich z.B. mit einem 150er Puls konstant fahre oder eben 160 oder in Peaks auch Mal mehr. Und durch gezieltes Training in dem Bereich verbessert sich dann hoffentlich die Kondition.

    Beim Windsurfen frage ich mich halt wie viel Adrenalin im Spiel ist.

    Tatsächlich habe ich in beiden Disziplinen wenn ich fit bin einen Durchschnitts Puls von ca 135. Zufall?

    Aber ansonsten zu den anderen Diskussion zum Thema Kalorienverbrauch: ob man das, was die Uhren einem aufgrund der Herzfrequenz ausspucken, in Bezug auf verbrauchte Kalorien wörtlich nehmen kann....I don't know.

    Aber fakt ist: Windsurfen und Mountainbiken werden in diversen Statistiken als Sportarten mit sehr hohem Verbrauch gelistet im Vergleich zu vielen anderen Sportarten.

    Wenn ich im Urlaub bin und jeden Tag meine Slalom Session mache muss ich nach ca 1 Woche meine Ernährung schon stark umstellen da ich dann meist keine Reserven mehr habe. Esse mit meinen 75 KG dann 800 - 1.000 Kalorien mehr pro Tag. Nach dem Urlaub darf man nicht vergessen wieder zurückzustellen ^^

    Da ich ca ein Jahr lang Kalorien mit einer App gezählt hatte bin ich für dieses Thema sensibilisiert und behaupte ich kann auch recht gut einschätzen wie viele Kalorien ich am Tag gegessen habe

  • Hifly666
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    • 10. Januar 2023 um 21:48
    • #269

    Vermutlich können wir noch seitenlang hier schreiben, die eine Fraktion möchte halt glauben das unser Sport Windsurfen auch physisch extrem herausfordernd ist und die andere eben nicht. Eigentlich kann ja jeder bei seinem Glauben bleiben, tut ja keinem weh.

    Bei mir ist es eben so das ich mich bei anderen Sportarten deutlich mehr verausgabt habe als beim Surfen.

  • chris87
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    • 10. Januar 2023 um 21:54
    • #270
    Zitat von Hifly666

    Vermutlich können wir noch seitenlang hier schreiben, die eine Fraktion möchte halt glauben das unser Sport Windsurfen auch physisch extrem herausfordernd ist und die andere eben nicht. Eigentlich kann ja jeder bei seinem Glauben bleiben, tut ja keinem weh.

    Bei mir ist es eben so das ich mich bei anderen Sportarten deutlich mehr verausgabt habe als beim Surfen.

    Weil jeder Recht hat :)

    Wie bei vielen Sportarten hängt es davon ab wie man den jeweiligen Sport betreibt, wie man pusht und ob man an seine Leistungsgrenzen geht bzw. auch gehen kann. Ich glaube wir können uns einigen dass Windsurfen physisch anstrengend sein KANN, aber eben nicht zwingend sein muss...

  • Hifly666
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    • 11. Januar 2023 um 07:53
    • #271

    Ja so kann man es sagen.

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    • 11. Januar 2023 um 08:27
    • #272

    Eigentlich ist es mit dem Windsurfen wie im Bett:

    Die Sessions sind mal länger, mal kürzer und mehr als oft herrscht Flaute (besonders bei den Verheirateten)!

    Ebenso die Pulsfrequenz:

    Oben = Fin

    Unten = Foil

    :saint:

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    • 11. Januar 2023 um 08:59
    • #273
    Zitat von eightbft

    Eigentlich ist es mit dem Windsurfen wie im Bett:

    Die Sessions sind mal länger, mal kürzer und mehr als oft herrscht Flaute (besonders bei den Verheirateten)!

    Ebenso die Pulsfrequenz:

    Oben = Fin

    Unten = Foil

    :saint:

    Alles anzeigen

    Schatziiiiiii !!! Fin oder Foil? Nö du, heut is kaum Wind ^^ ^^

  • blinki-bill
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    • 11. Januar 2023 um 09:15
    • #274

    Zum Glück sind nicht alle "Sportarten" windabhängig :redface:

  • User698
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    • 11. Januar 2023 um 09:20
    • #275

    alo ich find wind IMMER sehr motivierend und stimmungshebend ;)

    da steigt gleich der Puls

  • RobertP
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    • 11. April 2023 um 00:03
    • #276

    Ich möchte noch eine Variable in den Raum werfen:

    Den Neoprenanzug.

    Hier die Pulswerte meiner letzten zwei Sessions, beide mit 9,6er Segel und Slalom Brett, Wind war super böig und er kam komplett unpassend zu den Wellen.

    Gestern mit langem Anzug, 5/3mm dick, heute nur mit Shorty 2,5mm dick.

    Nach der Session gestern war ich total im Eimer, der Puls ist zwischendrin nicht wieder gesunken. Meine These ist, dass durch die Kompression des Körpers durch den Neo der Kreislauf stärker arbeiten muss um das Blut durch den Körper zu pumpen.

    Gestern:

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    Heute: Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

    Zu den Pulswerten:

    Durchgehend 170 Puls über so lange Zeit schaffe ich nur beim Berglauf oder auf Skitour. Beim radeln oder laufen in der Ebene geben bei so einer Belastung vorher die Beine auf.

  • dominik49
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    • 11. April 2023 um 06:58
    • #277

    Der Neoprenanzug mag eine gewisse Rolle spielen - viel mehr ist es aber die (vor allem psychische) Gewöhnung von einem Tag auf den anderen mmN.

    Neo eher wenn viel zu eng oder deutlich zu warm.

  • t36
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    • 11. April 2023 um 07:23
    • #278

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

  • RobertP
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    • 11. April 2023 um 09:05
    • #279
    Zitat von dominik49

    deutlich zu warm

    Zu warm war mir der lange auf jeden Fall.

  • Hifly666
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    • 11. April 2023 um 09:14
    • #280

    Rudi, hast du bei den Pulsweten irgendeinen Filter drauf, besonders bei der ersten Kurve sind die Werte ja fast konstant auf 170. Bei mir geht das deutlich mehr rauf und runter.

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