ich muss Gewicht reduzieren und vor Allem erstmal die Zunahme stoppen.
Das das willst du wahrscheinlich nicht hören, aber Gewichtssteuerung geht am einfachsten durch die Nahrungsaufnahme.
"Ergo-Fit Cross 3000 Crosstrainer"
Ich kenne das Gerät zwar nicht, aber es sieht nach einem vernünftigen Gerät in "Studio-Qualität" aus.
Meine Frau hat eins von Kettler, das ist schon etwas wackelig wenn ich es ausnahmsweise mal benutze.
Bevor du dir das Teil ins Haus holst würde ich aber erstmal ausprobieren, ob du die Bewegung auf dem Crosstrainer überhaupt länger schmerzfrei durchführen kannst. Auf den Bildern davon, die ich im Internet gesehen habe stand es auf ner Palette (Gewicht 160kg stand in der Anzeige). Das ist nicht mal eben wieder weggeräumt wie so ein klassischer Crosstrainer für den Hausgebrauch.