Bei Arthrosen hilft gar nichts.
Dem möchte ich widersprechen. „Bei Arthrose hilft gar nichts“ stimmt so nicht. Arthrose ist zwar nach heutigem Stand nicht heilbar, aber Beschwerden und Entzündungsprozesse lassen sich häufig deutlich reduzieren.
Dabei ist Belastung nicht grundsätzlich das Problem – im Gegenteil: Regelmäßige, geeignete Bewegung gehört zu den wichtigsten Maßnahmen bei Arthrose. Auch Körpergewicht und Ernährung können eine Rolle spielen.
Ein guter Einstieg zum Thema Ernährung bei Arthrose:
Ernährung bei Arthrose: Entzündungshemmend essen
Arthrose liegt ein Entzündungsprozess zugrunde. Deshalb sollte wenig Fleisch, aber gern Fisch und Grünes auf den Teller kommen. Bestimmte Gewürze können die…
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