Zu wenig Kraft...

    Zitat von BaByNiNa90

    Sry Schatz, aber witzig fand ich das jetzt nicht!!!
    Auf ne Frage erwartet man eigentlich eine normale Antwort und keinen Kindergartenkram!!
    Moe nicht gegen Dich, ich kenn Dich ja kaum!


    Ist doch ein Forum hier, keine Grundschule?!
    Normal, dass man da bissl OT wird. :rolleyes:

    Die Antworten die ich hab, hab ich dir gegeben.. umsetzen musst du die..

    Da muss ich Nina Recht geben.
    Ein wenig OT ist ja normal, aber gerade dieses Thema ist doch für viele Anfänger sehr interssant. Ich habe dieses Thema auch abonniert und bekomme nun immer mails, dass neue Beiträge drin sind. Aber jedesmal schaue ich umsonst nach. Die Tipps stehen ganz vorn, der Rest ginge auch per PN.

    Sonst ist dieses Forum sehr Topic-treu. Es gibt kaum OT-Threads, ganz im Gegenteil zu vielen anderen Foren vor allem aus anderen Themenbereichen.
    Deshalb finde ich es schön, wenn man etwas darauf achtet, dass es so bleibt.

    und nun mal BtT:

    Schön wäre, wenn jemand hier etwas schrieben, könnte, der vor der Trapez-Zeit gesurft ist. Immer nur Arme trainieren geht war, aber ich will für einen Sport nicht noch einen anderen anfangen. Mein Bekannter (surft seit 1975) meinte, die haben da verschiedenste Grifftechniken genutzt. Mit dem vorderen Arm von oben in den Gabelbaum eingehakt oder sogar mit dem ganzen Körper in einen relativ breiten Gabelbaum rein geschlüpft und dann mit dem Rücken angelehnt.
    Hat das hier mal jemand so gemacht?
    Ich persönlich denke ja, dass der wohl einizge Ausweg die Nutzung des Trapezes ist. Zumindest aber die bequemste Lösung.

    Danke das Du mir Recht gibts! Wie lange surfst Du denn schon, bzw. qo aurfat Du denn so? Wenn ich das fragen darf!
    Das wäre cool wenn mal jemand aus dem Nähkästchen plaudern könnte. Würde mich auch mal interessieren wie die das in der "nicht Trapetzzeit" gemacht haben!

    Ich surfe auch erst seit diesem Jahr, deshalb kenne ich diese langen Unterame bestens. Seit dem ich eben nur noch mit Trapez fahre, ist es gar kein Thema mehr. Ich bin also nur 5 mal ohne dem gefahren, dann hatte ich keine Lust mehr auf eine Woche Muskelkater und habe mich überwunden. Spaßsteigerung um mindestens 100%!!!!
    Ich denke man ist "früher" komplett ohne Fitnesstudio oder Gyrotwister ausgekommen, da es einfach nicht da war und es ging auch so.
    Natürlich haben die dann irgendwann Unterame wie Popey bekommen und dann gings auch wieder.

    Ich weiß gar nicht genau wie oft ich jetzt schon gesurft bin, aber beim nächsten mal wollte ich das mit Trapetz auch mal ausprobieren...eins hab ich ja jetzt schon ;)
    Mit Muskelkater hatte ich weniger Probleme, wenn dann nur en paar Tage bisher noch keine Woche zum Glück. Oder ich hatte immer das richtige Timing um vorher aufzuhören bevor es Muskelkater gibt :D
    Unterarme wie Popey hatten die bestimmt, bzw. das könnte ich mir gut vorstellen das es so gewesen sein könnte :P

    Zitat von gaskopp

    Ich surfe auch erst seit diesem Jahr, deshalb kenne ich diese langen Unterame bestens. Seit dem ich eben nur noch mit Trapez fahre, ist es gar kein Thema mehr. Ich bin also nur 5 mal ohne dem gefahren, dann hatte ich keine Lust mehr auf eine Woche Muskelkater und habe mich überwunden. Spaßsteigerung um mindestens 100%!!!!
    Ich denke man ist "früher" komplett ohne Fitnesstudio oder Gyrotwister ausgekommen, da es einfach nicht da war und es ging auch so.
    Natürlich haben die dann irgendwann Unterame wie Popey bekommen und dann gings auch wieder.

    Natürlich hast du mit deinem letzten Satz recht, aber ich sehe da irgendwie keinen Zusammenhang zu der Aussage, dass man früher ohne Fitnesstudio usw. ausgekommen ist.
    Geht es denn nicht gerade darum einen anderen Weg zu gehen als "nur die harten kommen in den Garten"?

    ja, das stimmt schon. aber dass es mit mehr muskeln besser geht, weiß jeder. also bräuchte nun jeder, der zu wenig kraft hat ins fitness gehen und gut ist.
    wie gesagt, werde ich nicht füs surfen noch anderen sport machen, wie krafttraining zum beispiel.
    ich habe ninas frage auch so verstanden, wie man zu wenig kraft auch ausgleichen könnte. evtl. durch eine andere technik oder griffhaltung.

    ich will nina nix unterstellen, aber ich glaube kaum, dass sie bereit ist, sich muskeln wie ein kräftiger mann anzutrainieren, um dann trotzdem noch schwere arme nach dme surfen zu haben. ich bin zwar nicht der schwächste, aber nach 2 stunden surfen konnte auch ich das segel nicht mehr halten.

    Zitat von gaskopp

    ich will nina nix unterstellen, aber ich glaube kaum, dass sie bereit ist, sich muskeln wie ein kräftiger mann anzutrainieren, um dann trotzdem noch schwere arme nach dme surfen zu haben. ich bin zwar nicht der schwächste, aber nach 2 stunden surfen konnte auch ich das segel nicht mehr halten.


    1. Das Trapez gibt es schon sehr lange.. früher war die Haltung eine ganz andere.. man hing vielmehr am Baum. Das ist mit der heutigen Haltung kaum zu vergleichen und daher kann man diese Erfahrungen auch nicht als Grundlage für die heutige Zeit nehmen
    2. Ohne Trapez wird man einfach nicht besser.. man kann nicht in die Schlaufen vernünftig und auch nicht kontrolliert gleiten. Wenn man nur rumdüpeln will reicht das, aber sonst kommt man ohne Trapez einfach nicht weit... warum man sich dann sträubt das einfach mal zu probieren ist mir ein Rätsel, denn so macht es auf lange Sicht einfach keinen Spaß
    3. Ich surfe jetzt seit einem Jahr relativ intensiv.. Meine Muskulatur ist gut ausgeprägt, aber trotzdem habe ich doch keine Muskeln wie ein kräftiger Mann.

    Mein Fazit: Trapez lernen (Immer noch).. Ohne wird man das Problem nicht umgehen können und genau dafür wurde es entwickelt.. Daher gehe ich davon aus, dass das Problem der Ermüdung auch vor Trapezzeiten ein Problem war und man daher auf die Idee kam, etwas zu entwickeln, was die Sache erleichtert.. also nutzt das doch einfach.. und lernt nicht irgendwelche komischen Techniken, die einen etwas länger Surfen lassen, schwerer sind als Trapezfahren und irgendwie sinnfrei, ausser vielleicht zu POserzwecken bei Low Wind..

    Hi,

    während der Surf-Saison würde ich nicht empfehlen Kraftraining zu machen, wenn du das vorher noch nie gemacht hast (ich trainiere auch im Sommer auf Kraft, aber weniger als im Winter, mache das aber schon seit über 20Jahren). Die Arme brauchen nach dem Surfen Zeit zur Regeneration, 3-4 Tage am Anfang. Wenn du bis zum nächsten Surfen Kraftraining machst, können sich die Arme nicht erholen und die Probleme, wie Brennen und Schmerzen beim Surfen werden schlimmer.
    Eigentlich kann man die Surf spezifische Haltekraft nur durch Surfen trainieren und das braucht Zeit (Surfzeit).

    Was hilft (außer den Regenerationszeiten):

    Zitat von BaByNiNa90

    ist schwer zu sagen, aber ich habe das Problem das ich zu wenig Kraft in den Armen habe und der Wind mir öfters quasie fast alles aus der Hand reißt


    wenn es nicht mehr geht, die Segelhand nachlassen damit die Kraft aus dem Segel geht. Dann kann sie sich erholen, später wieder dichter ziehen.

    Am Anfang der Session nur einmal hin und her surfen, so 3-5 Minuten, dann zurück zum Ufer und warten bis die Arme nicht mehr brennen. Dann wieder surfen, Zeiten dann nach Bedarf erhöhen.

    Kleineres Segel nehmen, oder stärker durchsetzen, oder Achterliek spannen.

    Mehr Manöver (Wenden, Halsen, Backwind, Clue First...) fahren und rumspielen (dynamische Bewegung), nicht so viel auf einem Kurs (Haltekraft) surfen.

    Oft von Obergriff auf Untergriff wechseln.

    Trapez fahren lernen

    Zitat von BaByNiNa90

    vorallem wenn man nicht mehr zurück kommt und jedesmal auf Hilfe angewiesen ist weil man es nicht selbst hinbekommt!


    Mit welchem Surfboard surfst du?
    Ist das der Mistral Competition, ein riesen Ding von 3,8m?

    Gruß
    Poseidon
    -------------------

    gaskopp:
    Nein ich wollte eigentlich nicht so ein Muskelpacket wie ein durchtrainierter Mann werden...das wäre auch nicht so gut wenn ich das wollen würde, weil ich sonst eine zu harte Hand beim Reiten bekommen würde!

    Moe:
    Es hat ja keiner gesagt das ich oder andere es nicht ohne Trapez machen. Und das wir uns die alten Teschniken angewöhnen sagt auch keiner, es hat uns doch nur interessiert!

    poseidon:
    Danke...das mit dem die Segelhand loslassen hab ich jetzt auch schon gemacht, funktioniert gut. Das doofe ist nur diese ganzen Manöver die du da aufgeschrieben hast, ich weiß gar nicht wie die alle gehen, also die Begriffe sagen mir nichts!
    Ja das Mistral Competition ist so en längeres altes aber ich weiß jetzt nicht wie lang das genau ist, aber die 3,8 Meter könnten hin hauen.

    LG Nina!

    japp der competition ist das riesending, ich würde ihn sogar auf über 3,80m schätzen eher knapp and ie 4 m.

    Hat ausserdeme in GEWALTIGES Klappschwert.

    (Nicht einklappbar sondern anklappbar, ich mach nächstes WE mal fotos)

    Gruß
    Ingo

    Hobbyfotograf sucht leute für Surffotos!
    Wer interesse hat möge sich bitte melden.

    Surfclub-Blausteinsee