Voll die Invalden hier.
Reduzieren:
Ich trecke mich zweimal täglich vor dem Schlafen, Übung und damit quasi Streckbank 5 Min, aber ansich wg des Rückens, und habe seitdem keine Arthroseprobleme im Knie mehr, rein zufällig - ich laufe Treppen wieder hoch wie ein 18jähriger ![]()