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  3. markus-muenchen

Beiträge von markus-muenchen

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 17. Juni 2015 um 09:34
    Zitat von anrody


    @ Markus Du hast von einer Kniespiegelung eine völlig falsche Vorstellung, denn ein Meniskus heilt nicht wieder zusammen sondern wird bei der OP einfach weggeschnitten!

    Ich denke dass ich sehr wohl die richtige Vorstellung habe nach 2 Operationen an beiden Knien + Hyaleronsäure-Spritzen in beiden Knien + da ich mich mit dem Thema (leider) seit über einem Jahr beschäftigen muss + mit vielen Gesprächen mit vielen Betroffenen und vielen Ärzten.

    Der Meniskus wächst sehr wohl zusammen, aber nur in der roten = durchbluteten = kapselnahen Zone. Und auch nur wenn Alter <= 30 sodass noch gut durchblutet.

    Wenn der Meniskus nicht wieder zusammenwachsen würde wär es sinnlos den zu nähen und genau das wird auch gemacht...aber halt nur wenn sinnvoll.

    Aus eigener Erfahrung: nachdem ich das Knie total entlastet habe konnte ich nach 2 Wochen wieder stehend scherzfrei belasten - da ist definitiv wieder was geheilt = zusammengewachsen. Allerdings ist die Frage wie lange das hält ...

    In der Regel wird nur weggeschnitten, so auch bei mir letzten Dienstag. Die OP ist gut verlaufen und ich bin wieder auf den Beinen.

    Im anderen Knie ist soweit alles ok mit Hyaleronsäure halt ... mal sehen ob das hält.

    Gruß + gute Besserung

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 4. Mai 2015 um 10:28

    kurzes Update meinerseits:

    Rechtes Knie: = operiertes Knie

    3 Hyaleronsre-Spritzen, doppelte Dosis: geht so. Schmerzen anfangs fast weg, jetzt langsam kommen sie wieder, jedoch immer noch besser als ohne. Mache wieder Sport + normaler Tagesablauf möglich

    Linkes Knie:

    Nach Sport (je 15 min Radfahren, Crosstrainer, Rudern) + 2 h übern Flohmarkt laufen + die ganze Woche mitm Rad zur Arbeit = 2 Wochen Scherzen,
    daher jetzt auch links Hyaleronsäure. Heute erste Spritze. Hoffe damit die OP vermeiden zu können ... allerdings keine große Hoffnung.

    Angeblich tut Meniskus-OP einfach 1 Jahr lang weh ...

    Die Hyaleronsre-Spritzen bekommt man (Info Hausarzt) eigentlich VOR der OP mit dem Ziel die OP ggf. zu vermeiden (und nicht hinterher)

    Andy + andere Betroffene: wenn ihr euch austauschen wollte schreibt einfach ne private Nachricht.

    Andy: sei mal vorsichtig - bei mir lief es 2 Monate nach OP auch super. Habe auch zusätzlich 'Schmiermittel' reinbekommen, damit man wieder schneller auf den Beinen ist. Vermute nach 2 Monaten lässt dann die Wirkung nach und dann kommen die Schmerzen.


    Soweit ich jetzt schlauer bin wären die Hyaleronsre-Spritzen grade am Anfang wichtig, denn dann ist das Gelenk geschmiert + weniger Druck/Reibung auf dem gerissenen Meniskus = hat größere Chance wieder zusammen zu wachsen.
    Auch nach der OP halte ich die Spritzen für sinnvoll = Risiko erneutes Einreisen geringer weil bessere Schmierung ?

    MfG Markus

    PS: verdammt - ich will wieder an den See ...

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 16. März 2015 um 12:09

    ich hatte jetzt die 2. Spritze Hyaleronsäure, eine kommt noch.

    Allerdings spürt man nach wie vor dass etwas klemmt + reibt.

    Die Schmierwirkung nimmt bereits auch wieder ab.


    Denke ich kann schon mal die OP planen.


    Der Orthopäde der operiert hat meinte, wenn der Meniskus bzw. das Hinterhorn nicht mehr funktioniert kann es genauso gut raus.

    Anderer Orthopäde meint die Knie wäre noch ok, da hätte er schon schlimmeres gesehen, ich soll Ganganalyse machen lassen + Muskeltraining usw.

    So ganz passt das nicht denn ich bin Ende Januar bereits wieder richtig gut gelaufen mit dem Knie.

    Nicht operieren hört sich ja schlau an solange man keine Schmerzen hat. Ich laufe kaum noch (vor Hyaleronsäure ...)

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 16. März 2015 um 09:50

    es gibt auch Meniskus-Implantate, Spendermeniskus etc. Wird aber wohl eher selten gemacht.

    Meine Knie sind noch sehr ok und ich würde das gerne auch erhalten.

    Allerdings kommt man trotz Hyaleronsäure nicht um die OPs herum...fürchte ich

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 16. März 2015 um 09:46

    Also ich hätt ja gesagt: Schneid den Scheiss raus und gut is.

    Verzichte dann auf alles was mit rumhüpfen zu tun hat.

    Allerdings soll man halt auch zuverlässiger Arthrose bekommen. Und das wär dann wieder uncool.

    Bei Totalentfernung hätte man 10 Jahre bis Arthrose, sagt Orthophäde Nr. 3.

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 16. März 2015 um 09:20

    Danke f.d. Info.

    Ich habe mich bereits gefragt wieviel % des Gewichts über die Menisken übertragen werden. Im MRT Bildchen sind das ganz kleine Strukturen.

    Insofern wird wahrscheinlich 90 % des Gewichts eh direkt übertragen (Ober -> Unterschenkel).

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 16. März 2015 um 08:00
    Zitat von sittinggun

    Ruhig stellen,ist bei meinem Knie,wie Gift.

    Moinmoin. Danke für den Tip!

    Habe ich auch schon gemerkt: wenn man sich gar nicht mehr bewegt bzw. nur am Schreibtisch sitzt den
    ganzen Tag schmerzt es noch mehr.

    Bist Du schon operiert worden ?

    Schwimmen ist ideal.

  • Meniskus Riss Hinterhorn Hyaleronsäure-Spritzen Auaaua...was für ein Dreck !!!

    • markus-muenchen
    • 15. März 2015 um 19:38

    Hallo zusammen,


    mich hat es jetzt auch erwischt, und zwar beide Knie mit Innenmeniskus-Hinterhornriss.


    Orthophäde Nr. 1 meinte noch das sei nur ne Entzündung und lies mich monatelange auf Ibuprofen drauf herumlaufen. Das hat das ganze natürlich noch verschlimmert.

    Inzwischen wurde das rechte Knie operiert und Meniskus teilentfernt. Das hat bis Ende Januar super geklappt und ich konnte mit dem Knie schon wieder richtig Gas geben, also mehrere Stunden spazieren gehen.

    Anfang Februar hat es dann nochmal ratsch gemacht und jetzt ist wieder was hin am Hinterhorn. Tut zwar nicht weh bei Bewegung, jedoch bildet sich Entzündung und die tut dann richtig weh.

    Also hab ich mir jetzt mal diese Hyaleronsäure-Spritzen geben lassen damit ich halbwegs wieder laufen kann. Klappt nach der 2. auch ganz gut. Allerdings soll die Wirkung recht beschränkt sein, also maximal 1 Jahr hält das zusätzliche Schmiermittel im Knie.

    Hausarzt Nr. 2 + Orthophäde Nr. 4 meinen: am besten gar nicht mehr operieren lassen, nur noch die Spritzen, Ganganalyse + Muskelaufbau.

    Dem würde ich ja gerne zustimmen, aber es sind doch fiese Schmerzen die jede Art Bewegung/Sport unterbinden.


    Soweit ich das begriffen hab soll man möglichst nichts/wenig wegschnippeln sonst gibt es um so früher Arthrose.

    Allerdings hat ein Bekannter überhaupt kein Innenmeniskus Hinterhorn mehr nach 'Unhappy Triad' beim Skifahren. Der verzichtet auf alle Sportarten die Stoßbelastung aufs Knie geben, stattdessen Wandern, MTB, Klettern etc. Und der war grad auf dem Mount Kenia ... insofern kann man wohl auch ohne Hinterhorn leben.

    Der Riss geht vom der Unterseite nach außen bis zur Kapselwand. Angeblich wächst in der Nähe der Kapselwand wieder was zusammen wenn man Glück hat. In Kapselwandnähe sei das ggf. noch durchblutet. Allerdings wächst angeblich ab Ende 30 nichts mehr zusammen. Vorhin hab ich jemanden kennengelernt der wurde noch mit 40 genäht (2x). Allerdings hat das nicht gehalten.
    Orthophäde Nr. 3 sagt dass der Risstyp nicht genäht werden kann.

    Im MRT sieht man dass auch nach der OP noch Meniskus mit enthaltenem Riss da ist, vermutlich ist hier bereits was zusammengewachsen was jetzt wieder aufgerissen ist.

    Ansonsten fress ich jetzt Braunhirsemehl da es angeblich gut für Knorpel + Knochenaufbau ist ...

    Hat jemand Erfahrungen? Die Docs widersprechen sich wenn sie nur den Mund aufmachen ...


    PS: passiert ist das ganze durch schweres Heben: ich habe das 9,6m2 Segel im Verdacht welche geschottstartet wurde + auf schiefer Ebene das Ufer hochgetragen (Walchensee) ...


    Und: ich werde dieses Jahr wieder auf dem Brett stehen !!!

  • Gun Sunray 9,6 2013 zu schwer ? Alternativen ?

    • markus-muenchen
    • 9. August 2014 um 15:56
    Zitat von vvcephei

    Hey Markus,
    lese gerade deinen Beitrag, weil ich mich selbst mit dem Gedanken trage, mich mit dem Gun Sunray 9,6 auseinander zu setzten. Bin jetzt selbst noch nicht perfekt, was den Wasserstart betrifft (eben auch bayrisches Gewässer). Nach dem ich nun so ein 87kg-Mensch bin, meinte ich mich nicht sonderlich mit einem Gun plagen zu müssen. Der Kraftaufwand mit Schotstart scheint ja doch ein klein wenig zu fordern. Fahre selbst u. A. ein Fanatic Shark 165, was der "Balance" ja doch ein bisschen zuträglicher wäre, mit meinem JP 134er wäre daran erst mal nicht zu denken. Bist du einer von den Riesen oder bist du einfach nur interessiert als Normalo (sorry eben einer so mit 70kg bei ca. 175) mit unserem bayrischen Schwachwind ein bisserl Fun zu haben.

    Gruß vvcephei

    Servus - das Sunray wäre zu verkaufen, über den Preis hab ich mir noch keine Gedanken gemacht. Ist ca. 5 mal gefahren worden + aus 2012 mein ich.

    Ein größeres Brett ist auf jeden Fall hilfreich, schon deshalb weil die schnellen Wende öfters gelingt = Anzahl der Schottstarts wird geringer.

    Ich bin auch mit 80 - 85 Kg unterwegs. Auf dem Walchensee scheint mir das 9.6 sinnvoll + in Kombination mit breitem Frühgleiter.

    Sag Bescheid wenn Du am Segel interessiert bist, wäre abzuholen in München bzw. ich stelle dann bei Ebay ein.

    MfG

  • Neuer Standlack *würg*

    • markus-muenchen
    • 1. August 2014 um 23:27

    war da nicht ein Artikel zum Thema in der neuen Surf ?

    Seite 61 ...

  • Zusätzliche Fußschlaufe: was braucht man ausser Dübel? Anleitung?

    • markus-muenchen
    • 1. August 2014 um 22:45

    Hallo zusammen, hier das Bild. Die Schlaufe wollte ich nicht nochmal runtermachen, sind genau 2 Dübel drunter.

    Momentan warte ich noch auf das Pad zum draufkleben, damit sollte die Schlaufe auch vorne nicht mehr drehen.

    Übrigens finde ich Custom-Schlaufen ganz ok + brauchbar. Jeder fährt anders bzw. hat anderen Wind + Bedingungen. Auf den bayerischen Seen kommt man selten an die High-End-Windbedingungen ran für die die Hersteller die Schlaufen konzipieren.

    Der Inhalt kann nicht angezeigt werden, da Sie keine Berechtigung haben, diesen Inhalt zu sehen.

  • Gun Sunray 9,6 2013 zu schwer ? Alternativen ?

    • markus-muenchen
    • 28. Juli 2014 um 11:47
    Zitat von papapatrick

    Ich habe mir vor Längerem ein easy uphaul gebastelt, damit ziehe ich mein 8,6er Sunray fast ohne jegliche Anstrengung aus dem Wasser, kann ich nur empfehlen. Kostenpunkt ca. 15 Euro, Zeitaufwand ca. 10 Minuten, ich würde nie mehr darauf verzichten.
    Gruss
    Patrick

    Hallo Patrick, kannst da mal ein Bild / Anleitung posten ?

    Ich hab auch schon mit alternativer Aufholleine = aneinandergehängte Schlaufen am Startschot experimentiert.

    Die Schlaufen sind momentan relativ weit unten am Startschot befestigt, damit kann man quasi im Stehen + eingehängt am Trapez hochziehen, muss aber immer umhängen.

    + nach dem Hochziehen musst mit Karabiner am Gabelbaum befestigen.

    Es funktioniert zwar, aber gibt bestimmt ne bessere Lösung.

    Wär super, danke!

  • Surfurlaub..wo?

    • markus-muenchen
    • 27. Juli 2014 um 22:03

    Wenn du wieder einsteigen willst bzw. (fortgeschrittener) Anfänger bist: ich war bereits an div. Locations mit Frosch-Reisen. Das Equipment ist jetzt nicht das supertollste, aber man kann schon was damit anfangen. E.g. Lesbos hat gerade Wind ... für wenig Euro kannst du da den kompletten Anfängerpool benutzen. 'Profi-Pool' kostet auch nur 100.- / Woche. ok, ist jetzt nicht NP + JP, aber man kann damit auch Spass haben ...

  • Gun Sunray 9,6 2013 zu schwer ? Alternativen ?

    • markus-muenchen
    • 27. Juli 2014 um 21:55
    Zitat von teenie


    9,xer Riggs sind schwer! Gerade beim Schotstart. Da sind die Unterschiede zwischen den Riggs denkbar klein, den 9,6m² bleiben 9,6m² aus denen das Wasser erstmal
    ablaufen muss.
    ...
    Vergiss das H2 Rigg, das was in Tests von 'leicht' geschrieben steht gilt fürs Fahren, nicht fürs aufholen.

    Ja, danke - das hab ich fast vermutet. An dem Gun gibts eigentlich nichts auszusetzen, macht Super Druck.

    Ich habe jetzt auf ein breiteres Board gewechselt, damit kommst besser rum ohne reinzufallen.


    Zitat von teenie


    Was hilft dir? Mehr üben, vielelicht auch mal Wasserstart üben, der fällt auch mit so großem Rigg mit richtiger Technik leichter als ein Schotstart...

    Ja, dass ist ja das Problem: ich fahr hier ständig dem Wind hinterher und dann ist wieder kein Wind.
    Überlege schon ob ich an Nord-/Ostsee Arbeit suche damit ich mal ordentlich üben kann. :mad:

  • Kombi aus Einsteiger + Aufsteigerboard + aber auch Gleiten: JP Explorer 165 ?

    • markus-muenchen
    • 27. Juli 2014 um 21:19

    Servus zusammen,

    bin jetzt auf JP Magic Ride 130 umgestiegen und bisher total glücklich damit.

    Das Lorch bleibt in der Garage bis mir nach höherer Geschwindigkeit ist.

    MfG

  • Aufsteigerboard gesucht / z.B. Fanatic Gecko, JP Magic Ride, RRD Firemove

    • markus-muenchen
    • 27. Juli 2014 um 21:15

    Habe im Urlaub ein RRD Firemove 130 fahren dürfen und war angetan.

    Da nichts anderes vorrätig hab ich jetzt ein JP Magic Ride 130 an Start und bin total happy damit.

    Total tolerant was verbastelte Manöver betrifft, man kommt halt doch noch rum.

    Macht total Spass und man lernt dazu ... auf dem Brett probiert man auch gerne neue Manöver aus.

    Leider war noch kein Gleitwind sonst könnt ich dazu auch noch was sagen.

    Auch erlaubt die Breite größere Segel bzw. ist besser für Flachwasser

  • Gun Sunray 9,6 2013 zu schwer ? Alternativen ?

    • markus-muenchen
    • 27. Juli 2014 um 21:07

    Hallo zusammen,

    habe seit letztem Jahr ein Gun Sunray 9,6 2013 am Start. Hat 2 Camber und macht mächtig Vortrieb.

    Allerdings heb ich mir einen Bruch beim Schottstart, entweder Knie oder Rücken sind hinterher hin ...

    Habe gehört dass andere Segel / Hersteller da wesentlich leichter sein sollen, stimmt das ?

    Das Gun hat angeblich den dicksten Monofilm, ist zwar unkaputtbar aber schwer.

    Eigentlich wollte ich das Segel behalten da es enorm Druck macht. Aber schon das reintragen ins Wasser
    ist Strafarbeit.

    Hat jemand ähnliche Erfahrung gemacht? Was nimmt man stattdessen ?

    Habe über NP H2 nachgedacht. Aber bringt der Wechsel wirklich Gewichtsvorteil ?

    Eure Meinung ?

    MFG

    PS: Mast ist 75 % Carbon

  • Zusätzliche Fußschlaufe: was braucht man ausser Dübel? Anleitung?

    • markus-muenchen
    • 22. Juli 2014 um 12:30
    Zitat von teenie


    Was hat der Eingriff gekostet?


    ca. 30 Euro mit Material (Dübel, keine Schrauben) + einen Tag später fertig.


    einziges Manko:

    um die vordere Schraube herum ist kein Standbelag/Gummi, d.h. dort rotiert die Schlaufe noch. Habe aber inzwischen Gummimatte unterlegt

    Jemand einen Tip wie man Gummi/Standbelag festklebt?

    Silikon ? Harz ?

  • Zusätzliche Fußschlaufe: was braucht man ausser Dübel? Anleitung?

    • markus-muenchen
    • 22. Juli 2014 um 10:45

    So, das Lorch hat jetzt eine fünfte Fussschlaufen hinten in der Mitte.

    Gemacht vom freundlichen Experten auf Fehmarn innerhalb von 48 h (nachdem hier in Bayern wohl keiner Zeit + Lust hat bzw. ausgebucht bis September)

    Die Schlaufe ist genau richtig für mich: wenn das Brett losgeht hab ich sicheren Stand und kann richtig Gas geben. Sollte es noch fetziger werden geh ich in die normalen Schlaufen rein.

  • Zusätzliche Fußschlaufe: was braucht man ausser Dübel? Anleitung?

    • markus-muenchen
    • 9. Juli 2014 um 09:11

    Hallo zusammen, leider ist die Carbon-Klinik bis auf weiteres ausgebucht.

    Falls ich das doch selber machen wollte: Anleitung wäre cool.

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