Ich glaube es gibt da kein Patentrezept außer gesunder Menschenverstand und gute Vorbereitung. Im Zweifel sollte man lieber einmal mehr verzichten, um sich und andere nicht unbedingt unnötig in Gefahr zu bringen.
Ich halte den Gabelbaum nur fest, wenn ich noch eingehängt bin. Auf dem Material zu landen, kann nämlich auch sehr schmerzhaft sein. Und wenn man doch mal weiter schwimmen muss, hilft dann auch gute Technik. Denn selbst wenn man sein Material erreicht, muss man alles sortieren und auch wieder zurück. Wasserstart aus allen möglichen Positionen hilft da wirklich ungemein. Das sollte man immer wieder üben. So zumindest meine Erfahrung.