Gewicht verlieren

Hallo ,
ist es euch schon bewusst, dass man mit dem Crosstrainer angeblich richtig gut Gewicht verlieren kann ?
Also mir war es so noch nicht bewusst.
Deswegen habe ich ein bisschen nach Infos gesucht, und einen passenden text gefunden http://crosstrainer.de/
der über das Thema geht.
Trotzdem möchte ich hier nochmal nach Meinungen fragen, und ob man es automatisch macht, oder ob man irgendwas verändern muss.
LG