Ich betreibe als zusatz. Sportart etwas Kraftsport. Etwa 3x die Woche nach einem Ganzkörperplan. Hoffe, dass dadurch meine Rumpfstabilität sich verbessert. Besonders Kniebeuge und Kreuzheben sollte hier eig. helfen. Freund von mir ist Personal Trainer und selbst schon seit ü10 Jahren aktiver Kraftsportler. Der hat zum Glück immer mal ein Auge auf meine Technik, damit ich mich nicht verletze
Beiträge von esta
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Torbole Camping Maroadi, was besseres wirst du nicht finden!
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jup, war ich auch schon. Meine Kollegen und ich hatten dort ne sehr gute Zeit
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Gerade ganz frisch rausgekommen:
OOOH Yes ;D
https://www.youtube.com/watch?v=VLmJv4ElNRE