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esta

Ich betreibe als zusatz. Sportart etwas Kraftsport. Etwa 3x die Woche nach einem Ganzkörperplan. Hoffe, dass dadurch meine Rumpfstabilität sich verbessert. Besonders Kniebeuge und Kreuzheben sollte hier eig. helfen. Freund von mir ist Personal Trainer und selbst schon seit ü10 Jahren aktiver Kraftsportler. Der hat zum Glück immer mal ein Auge auf meine Technik, damit ich mich nicht verletze