So, neues Jahr neue Übungen für zuhause oder Gym. Ich war letztes Jahr leider nur 2 mal auf dem Wasser, selbst in Ägypten nur Flaute :cursing: Aber was solls, hilft ja nichts und man muss fit bleiben! Daher war ich Ende letzten Jahres im Gym (Muskelaufbau). Auf dem Bosuball Kniebeugen mit Hanteln und Rudertechnik. Sonst nur den ganz normalen Wahnsinn gemacht. Auf dem Wasser bei sehr böigem Wind (vor allem on/off Wind) muss ich extrem schnell sehr gute Körperspannung aufbauen. Das gelingt mir leider nicht. Ich hoffe durch Übungen dies zuhause oder besser im Studio zu verbessern. Welche Übungen für das neue Jahr sollte ich anwenden? Habe gerade auch ein tolles Video für Windsurfer gefunden. Bin gespannt was ihr davon haltet! https://www.youtube.com/watch?v=xD1GiHvi8w8
