bauchnabel tief?
Ich hab den haken ca 5 bis 10 cm drunter wenn ich stehe
Hast halt noch einen strammen Bauch😉
Bei mir nährt sich der Bauchnabel immer mehr den Haken und ni ht umgekehrt 🤣
Rückenschmerzen nach Wechsel von Sitz- auf Hüfttrapez
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kurze Rückmeldung zur ursprünglichen Thematik: einmal ibu für drei Tage genommen (abends), an zwei Tagen Übungen gemacht für den Lws Bereich und wieder auf Sitztrapez gewechselt und dennoch surfen gewesen und das Problem war nach nicht mal einer Woche verschwunden
Keine Schmerzen mehr im unteren Rücken! -
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Ich komme bisher nur mit sog. Sitztrapezen zurecht bei denen der Hacken auf Bauchnabelhöhe ist (und bleibt). Meines von Pryde liegt großflächig an der Lendenwirbelsäule auf, ich kann mich bei Bedarf aber auch im wahrsten Sinne des Wortes reinsitzen und habe volle Beinfreiheit.
Moin p51flier,
ich möchte demnächst auch mal ein Sitztrapez ausprobieren. Haken auf Bauchnabelhöhe finde ich sehr interessant. Welches Trapez hast du denn?
Gruss
Surfnbulli
Hey Surfnbulli,
ich habe ein NP X-Over.
SG
Sepp
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wegen des Beitrags achtete ich einmal auf die Unterschiede, hatte mich als kleinen Rückenkranken nun auch interessiert.
Der Sitzi liegt recht tief, dadurch sind Bewegungen mit Belastungen im Lendenbereich möglich. Der Hüfti, jedenfalls meiner, sitzt wie ein Korsett und mantelt den Lendenbereich stark ein, so daß keine Bew hier mögl ist. D.h. Schreibtischtäter und Ungeübte könnten bei Sitzi Probleme zeigen, ich merkte sie auch ein wenig, fuhr jedoch infolge der Kraft nach unten den Sitzi lieber
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wegen des Beitrags achtete ich einmal auf die Unterschiede, hatte mich als kleinen Rückenkranken nun auch interessiert.
Der Sitzi liegt recht tief, dadurch sind Bewegungen mit Belastungen im Lendenbereich möglich. Der Hüfti, jedenfalls meiner, sitzt wie ein Korsett und mantelt den Lendenbereich stark ein, so daß keine Bew hier mögl ist. D.h. Schreibtischtäter und Ungeübte könnten bei Sitzi Probleme zeigen, ich merkte sie auch ein wenig, fuhr jedoch infolge der Kraft nach unten den Sitzi lieber
Seh ich lustiger Weise genau andersherum. Hatte L5-S1 Vorfall. Da sieht man wie unterschiedlich das wahrgenommen wird. Letztlich macht jeder das, was sich für ihn am besten anfühlt.
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Ich glaube die Mehrheit berichtet von Problemen beim Wechsel bzw Einsatz zum Hüfttrapez. Und sehr viele mehr berichten von lösenden Rückenproblemen wenn der Wechsel zum Sitztrapez erfolgt.
Die Seite https://www.lakeunited.com/blog/sitz-oder-huefttrapez gibt sogar bei Hüfttrapezen bei den Nachteilen an, dass Rückenprobleme entstehen können. Ich denke es trifft für die Mehrheit zu aber pauschalisieren kann man so etwas nie, dass muss jeder vermutlich individual feststellen was dem Körper gefällt und was nicht
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Ich glaube die Mehrheit berichtet von Problemen beim Wechsel bzw Einsatz zum Hüfttrapez. Und sehr viele mehr berichten von lösenden Rückenproblemen wenn der Wechsel zum Sitztrapez erfolgt.
Die Seite https://www.lakeunited.com/blog/sitz-oder-huefttrapez gibt sogar bei Hüfttrapezen bei den Nachteilen an, dass Rückenprobleme entstehen können. Ich denke es trifft für die Mehrheit zu aber pauschalisieren kann man so etwas nie, dass muss jeder vermutlich individual feststellen was dem Körper gefällt und was nicht
Ja sehe ich auch so. Das bei den meisten Sitztrapez hilfreich für den Rücken ist.
