Ich hatte vor ein paar Monaten leider einen heftigen Sturz, bei dem ich mir die Innenmeniskus- Wurzel aus dem Knie gerissen habe. Nach OP ( Meniskus - Refixation) durfte ich 6 Wochen nicht laufen und bin jetzt, 3 Monate nach OP in dem Reha Aufbau. Muskeln sind quasi nicht mehr vorhanden.
In meinem Plan steht, dass Kniebelastende Sportarten erst 5-6 Monate nach OP wieder empfohlen werden.
Ich vermisse das Surfen auf der einen Seite, habe aber auf der anderen Seite Angst, nicht mehr komplett loslassen zu können beim Fahren aus Angst eines neuen Unfalls.
Wie geht ihr mit so etwas um? Sollte ich die 6 Monate warten, oder einfach Mal aufs Brett steigen ( mit Knie Orthese) um nicht zu lange mit dem Surfen zu warten.
Ich hatte Mal einen Skiunfall bei dem ich am nächsten Tag wieder auf den Skiern stand, damit ich meine Angst besiege und überhaupt wieder fahren kann..
Würde mich über Berichte von euch freuen.