hm - ich kannte das nur so vom Surfen in Griechenland. Jedesmal durch den Shorebreak durch zum Cafe Frape trinken ... geht nicht. Also längere Sessions, immer 1-1,5h
Ich trainiere jeden Abend meine Übungen (Rumpf, Knie, Schulter und Unterarmkraft) - immer so 20 Minuten jeden Abend. Für diesen Winter suche ich noch eine FItnesslösung.
Ein Fitnessclub ist nichts für mich, da ich da meine Misanthropie inkompatibel sein würde, und Joggen mit dem linken Knie nicht mehr gut geht. Ich dachte an Spinningtraining - da gibts ja aktuell die schreckliche Werbung von Peloton - hat das hier jemand?