Ich hatte vor 6 Wochen auch einen Bandscheiben Vorfall LWS 3-4
Ich war in einer Reha Klinik und habe eine Schmerztherapie bekommen.
danach war ich sehr schnell wieder auf dem Board.
Surfen ist die beste Therapie, sollte es auf Rezept geben😂
Im Büro sitzen ist bei mir auch immer noch übel.