Moin zusammen,
danke für die vielen Tipps! Eine Boulderhalle ist hier zwar auch in der Nähe, aber leider kann ich mich schlichtweg nicht für den Klettersport begeistern. Ich habe auch Behinderungen an den Handgelenken, die mir Feinmotorik beim Zugreifen erschweren. Da bin ich froh, dass ich beim Gabelbaum einfach zupacken kann
Vielen Dank insbesondere für die Hinweise auf die Muskelpartien. Ich merke bei den Übungen, dass ich nix Brust- und Schultermuskeln habe. Ich glaube, das wird mir beim Windsurfen weiterhelfen.
Zum Thema Geräte vs. freie Gewichte... Da scheiden sich scheinbar die Meinungen, was den Kraftsporteinstieg betrifft. Aber ich glaube, ich werde jetzt auch mal eher auf freie Gewichte umschwenken, nach den ersten Monaten an Geräten. Ich mache aktuell zu Hause viel mit Bändern, Schlingen und Kurzhanteln, das macht richtig Spaß. Ins Studio mag ich zurzeit nicht gehen, da unsere Inzidenz hier im vierstelligen Bereich ist (darauf möchte ich aber an dieser Stelle nicht weiter eingehen, da hat jeder seine/ihre eigenen Grenzen).
Aloha!