Aloha!
Ich habe gerade eben meinen Grundschein gemacht und gehe 2 Mal die Woche auf einem See zum Windsurfen. Die letzten beiden Male (letzter Samstag und dieser Mittwoch) waren sehr windig und da ich noch nicht mit Trapez fahre, musste ich alles mit meiner Arm-Körperkraft halten. Ich fahre mittlerweile immer wieder zusammen mit dem "Profis" mit um dazuzulernen und eben auch ihre schnellen Kurse hinterher. Nur hängen die halt alle in ihrem Trapez. Das mag für jemanden, der trainiert und Profi ist vielleicht noch nicht anstrengend sein, aber ich merke das ziemlich in der Muskulatur. Heute war ich wieder surfen, bei einem sehr lauen Lüftchen, es war richtig langweilig und ich bin deswegen nach einer Stunde wieder raus.
ABER: seit ich zu Hause bin, tut mir mein rechtes Handgelenk so höllisch weh! Ich kann mich nirgends mehr abstützen und es nicht mehr in alle Richtungen bewegen. Kommt das von einer eventuellen Überlastung? Was kann ich dagegen machen? Gibt es Möglichkeiten seine Fahrtechnik dahingehend anzupassen, dass man seine Handgelenke etwas schont? Gibt es sowas wie Stützbandagen/ Stützbandagierung für Windsurfer?
Ich danke euch:)!